Просмотров: 75

Настя Каменских похудела капитально!Из её слов, как ей это удалось

Советы по похудению от Насти Каменских

Насте Каменских уже не раз приписывали беременность, но всё время она оказывалась ложной. После того, как певица и Потам решили сделать перерыв в своем дуэте, Каменских взяла себя в руки и кардинально изменилась. Настя была тучной женщиной и выглядела старше своих лет, хотя даже в таком обличии она привлекала многих мужчин.

Но медийная личность не была бы таковой, если бы не решила показывать своим подписчикам результаты похудения. Каменских превратила свою страницу в Инстаграм в настоящий блог о похудении.

Настя считает, что добилась потрясающих результатов за такой короткий промежуток времени благодаря дробному питанию. Певица каждый день употребляла овсянку и гречку, потому что это самые полезные углеводы из возможных. Также похудение невозможно без мяса. Настя рекомендует есть курицу отварную или на гриле.

Ещё для качественного похудения следует употреблять клетчатку, например, листья салата или огурцы. Однако главный секрет, по мнению Насти, заключается в пятиразовом питании, которое не позволяет организму голодать, но при этом держит калории в норме.

И совет напоследок от Каменских – не ложиться спать голодным. Достаточно съесть низкокалорийный творог, который нигде не отложиться. Но при этом вы будете чувствовать себя сытой.

Источник

Загрузка...

Яндекс.Метрика