С наступлением осени у опытных хозяюшек на столе блюда из тыквы! Что мы знаем об этой самой большой чудо ягоде? Тыква на протяжении многих сотен веков нашла широкое применение в народе. Ее используют для питания, лечения и как средство для ухода за кожей.
Из тыквы можно приготовить очень вкусные десерты, различные блины и оладьи, начинки для мучных изделий, кондитерские изделия, пироги и пирожные. рецепты десертов для веганов Большую ягоду используют для приготовления первых и вторых блюд, салатов. Тыкву рекомендуют употреблять в сыром, вареном, жареном, запеченном виде. Это уникальный продукт питания, который удачно сочетается со многими ингредиентами.
Чем полезна тыква? Всего одна горсть тыквенных семечек в сыром виде обеспечивает суточную дозу цинка для организма человека. Цинк входит в состав клетки, присутствует в ферментах и других веществах, которые руководят важными жизненными процессами в организме. Благодаря цинку, тыквенные семечки способствуют улучшению мышления и памяти, а значит, они полезны для школьников и людей умственного труда. Семечки тыквы активизируют мужскую силу и относятся к афродизиакам. Сырые семечки тыквы имеют эффективное глистогонное действие.
Блюда из тыквы содержат рекордное количество железа и рекомендованы диетологами для профилактики и лечения анемии. Преодолеть усталость, раздражительность и бессонницу помогут витамины группы В, которых в тыкве много. Эта же группа витаминов приведет в порядок внутренние органы, нормализует обменные процессы в организме. Зимняя ягода насыщена витамином С, который защитит нас от вирусных и простудных заболеваний в дождливую осень и зимой.
А теперь то, о чем мечтает каждая женщина! Тыква богата витамином Е и витамином А, которые продляют молодость, защищают кожные покровы от образования морщин. Блюда из тыквы это привлекательная внешность с хорошим цветом лица и бодрое настроение. Потому что тыква не только питает, но еще и очищает организм от токсинов, излишков холестерина и других, вредных для организма веществ. За месяц употребления тыквенных блюд можно максимально очистить свой организм и «летать на крыльях».
А если кого уже постигла неудача, и морщины появились на лице — не огорчайтесь. Тыква поможет и здесь. Маски из мякоти тыквы с медом, яичным желтком или оливковым маслом обеспечат коже лица, шеи и рук эластичное и гладкое состояние.
И один из самих главных моментов для многих женщин и девушек — блюда из тыквы способствуют похудению. Снизить вес, наслаждаясь великолепными вкусовыми качествами целебного продукта — это просто прелесть!
Как видим, полезные свойства тыквы очень многообразны. Это продукт для всей семьи — от старика и до младенца. Дерзайте, пользуйтесь сезоном тыквы и начинайте оздоровление!